1-9 Prop 100mg eod 1-9 sustamed 250mg e5d clomid na odblok dodalem suste zeby zejscie z propa nie bylo takie nagle co za tym idzie zeby nie bylo tak duzego spadku jak w przypadku zastosowania samego propa. Wiem ze lepiej bylo by dac enana ale ja mam suste. Po zakonczeniu propa susta bedzie jeszcze dzialac przez 2-3 tyg i nie bedzie takiego naglego [...]
[...] watrobowe i badania hormonalne dzisiaj mam miec wyniki wiec wkleje ich tresc do postu. sutki sa lekko powiekszone wiec chyba nie jest to jeszcze stan zaawansowany :( rzecz jak dla mnie niesamowita zastanawiam sie czy jak nie brał bym clomidu to było by leppiej ? Jesli ktos posiada wiedze i potrafi w racjonalny sposob wytlumaczyc taki stan [...]
[...] dwóch. Aktywność sportowa: W okresie letnim (maj-październik) piłka nożna, no i przez cały rok (z wyjątkiem wakacji) 2 godziny zegarowe na tydzień WF'u w szkole. Sprzęt jakim dysponuję: Ławeczka, sztanga, hantle, obciążenia, drążek Witam wszystkich. Na wstępie zaznaczę, że już oczytałem połowę forum, a szczególnie artów. Przejdę od razu do [...]
Witam! Chciałbym Wam przedstawić jak tanim kosztam zrobiłem dziś dwie hantle. Potrzebny nam bedzie pręt gwintowany 1 m. (w moim przypadku fi24), kontówka z cieńką tarczą i 4 nakrętki (adekwatne do fi pręta ). Ja pracuje w hurtownii techniki zamocowań budowlanych także wszystko było pod ręką. Krok 1. Bierzemy pręta, odmierzamy odcinek jaki chcemy [...]
CZEŚĆ! Przeglądam forum od jakiegoś czasu i postanowiłam, że się odezwę, bo na pewno znajdę tu pomoc jakiej szukam :) Wiek : 22 Waga : 55 Wzrost : 174 Obwód w biuście: 87 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu: 66 Obwód na wysokości pępka : 74 Obwód bioder: 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 34 W którym miejscu [...]
w piatek wrocilem z pracy, myslalem ze jestem nieumyty bo strasznie reka mnie swedziala i drapala i pod pachami tez, umylem sie (jak zawsze po pracy) ale nie o tym.. i polozylem sie do lozka bo chcialem sie zdrzemnąć,ale nie moglem zasnac bo dalej strasznie mnie swędziała ręka , pomyslalem ze to normalne i nic sobie z tego nie robiłem. w nocy [...]
[...] ludzkiego i rekornstruje się utracona energia w formie glikogenu. Jeżeli to nastąpi zyskuje się na sile i masie mięśniowej. Wielu sportowców nie zdaje sobie jednak sprawy, jak istotna jest całkowita odnowa. Przeciążenia mięśniowe różnią się od przetrenowania tym, że charakteryzuje je bezpośrednie, strukturalne uszkodzenie tkanki mięśniowej [...]
Witam Zakładam kolejny temat stworzony dla POJEDYNCZYCH pytań. Pytania mają być krótkie i zwięzłe.Podkreślam ZWIĘZŁE,bowiem jak ktoś walnie wypracowanie na pół strony to aż bolą oczy,a głupio by było zostawiać kogoś bez odpowiedzi. W tym temacie zajmujemy się treningiem siłowym i metodyką.Pytania dotyczące diet czy suplementów będą usuwane.Macie [...]
Witam Pisałem jakiś czas temu, że będę wracał po rocznej przerwie do treningów. NA początek 3 miesiące rozruchu a później chciałbym wystartować z takim czymś: 1-14 tesc 250mg e5d 1-12 deka 200mg e7d 10-14 wins oral 40mg ed dodatkowo profilaktycznie nolva przez caly cykl od drugiego tygodnia (muszę coś takiego robić) Do odbloku 30 clomidu i ? [...]
[...] że nie mozna podawać maili w podpisie i w tekście albo w innym miejscu to wyróżnić. Dochodzi do tego że duża część postów w Suplementacji jest usunięta przez np. 1 mail jak w tym przykładzie. http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=42421 Wszedł nowy na forum, raz podał mail, został upomniany, powiedział że rozumie i się poprawił, my się [...]
[...] początkujący i chce zaczac swoje początki z silownia w tomu ten plan jest skopiowany z Strony ] i chce się spytac czy mogę używać go na mase ?? i tak waze 60,02 kg mam 179 i jak widac jestem wysoki ale bardzo chudy i czy by było dobrze gdybym robil tak. Ćwiczył co 2 dzien czyli np.. pon, środa, piątek ? mam jeszcze czas we wtorek tylko czy to [...]
Tego można się było spodziewać! Jak informowaliśmy was kilka tygodni temu Andrzej Gołota myśli poważnie o powrocie na ring. Jego celem stała się walka z Evanderem Holyfieldem, który 10 kwietnia stanie w ringu naprzeciw Francoisa Bothy. Jak informuje 'Super Express' polski pięściarz wybiera się do Las Vegas, aby osobiście zobaczyć w akcji [...]
[...] Macka. Prawdziwa batalia. Dwie rundy po 5 minut nie przyniosly rostrzygniecia. Walka byla wyrownana i praktycznie juz sie pogodzilismy z jego przegrana decyzja sedziow, bo jak wiadomo szanse by przeciw swojemu glosowali sa male, a tu kolejna pozytywna niespodzianka. Dogrywka. Tzn moze nie tak do konca pozytywna bo to wszak kolejne minuty walki, [...]
[...] 6 dni w tygodniu. Micha czysta, bo dbam o to co jem. Problemy z pamiecia, ale takie juz bardziej powazne, serio poza ogolnikami co robilem wczoraj ciezko mi o przypomnienie jakiegokolwiek szczegolu, jesli chodzi o jakikolwiek bardziej odlegly dzien to nie pamietam kompletnie nic. Jesli chodzi o erekcje tez nie sa na tyle silne jak byly dawniej i [...]
[...] stosowany na daleki dystans dzięki naśladowaniu ruchów tygrysa i lamparta. Chow-Gar jest podzielony na odrębne bloki i uderzenia, dzięki czemu nie jest tak skomplikowany jak Viet-Vo-Dao. Został stworzony przez Chow Lung'a pod koniec XIX w. Jest on mieszanką innych stylów. Składa się z „głowy Hung-Gar (mocny i nieustępliwy), ogona Choy Lee [...]
[...] + inne, wcześniej 8 lat pływania zawodniczego) wydaje mi się że jestem w stanie podołać 2 treningom dziennie jednak prosił bym o rady dotyczące regeneracji po treningu i jak utrzymać względnie wysoki poziom energii. Założenie jest takie: rano po wstaniu trening 40 minut na partie (10 minut rozgrzewka i około 16 serii różnych ćwiczeń), po [...]
Witam, przed wakacjami trenowałem 4 miesiące treningiem HST, wyniki nawet były, no ale... W wakacje przyjechał do mojego miasta kolega, jak się okazało, trenował on także dopiero od czterech miesięcy, jednak widać było, że jest lepiej zbudowany, na siłowni także był w stanie zrobić więcej (znacznie) ode mnie. On trenował splitem, natomiast jak [...]
[...] zażywania 2 days on, 2 days off. Jednak ktoś nawet przy takim stosowaniu clenu, pod koniec dłuższego cyklu może już odczuć słabnięcie jego działania. Wpadłem więc na pomysł jak by można było pociągnąć ostatnie 2-3 tygodnie tak aby dopalić jeszcze resztki tłuszczu. Zaznaczam, że nie jest to podparte żadnymi badaniami, są to wyłącznie moje [...]
[...] po 6 miesiącu do 500mg/week) 2-5 tren E bądź parabolan (100-200mg/week) 3-4 HCG 10.000UI (podawane 5000ui na dwa tyg) 5-8 Master E (250-300mg/week) 7-8 colmid 7-8 HCG (tak jak w 3-4: 8-10 tren E (200-250 mg/week) 10-12 Mester E (tak jak 5-8) Oczywiście w tle leci tamox, ari i coś na obniżenie prolki, witaminy z grupy B, co 4 miesiące badania na [...]
[...] Czy lepiej zrobić najpierw redukcje do tych 80kg może troszkę mniej i potem wrzucić cetabon ? Wraz z tym doda on do suplemetancji zma,jabłczan,omege,essevil na osłone + może jakiś spalacz czy nie będzie konieczne ? Może jakiś kick zrobić z czegoś w cyklu ? Jak na razie stawiam 20mg dziennie + witaminy itp. + jabłczan i b/t/w 2,5/1/3 Ok z góry [...]
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7
